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Feb 21, 2022
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'Mit dem Code OACTIVE30 sichert Ihr Euch 30% auf ALLES! Mehr Infos findet Ihr unter ► https://www.oceansapart.com/de/oactive/ #OActive #JouanaSamia #OCEANSAPART #Spagat #Spagatlernen Dieses Split Workout dehnt deine Beinrückseiten und bringt dich Schritt für Schritt zum Spagat. Jouana trägt dabei das Honey Set von OCEANSAPART. Am besten machst du die fast 20-minütige Session im Anschluss eines anderen Workouts (z.B. 20 min Full Body Stretch) , sodass dein Körper bereits aufgewärmt ist. Worauf wartest du? Let\'s get #OActive! OCEANSAPART: Sichere dir 30% auf ALLES Mit dem richtigen Outfit machen Workouts gleich doppelt so viel Spaß. Bei OCEANSAPART findest du eine große Auswahl an coolen Sets, Leggings und Bras. Shoppe das Honey Set von Jouana ► https://www.oceansapart.com/de/produkt/honey-set/ +++ FOLLOW US ON IG +++ https://www.instagram.com/oceansapart.de/ https://www.instagram.com/jouanasamia/?hl=de Spagat üben - so funktioniert’s Jouana zeigt dir in diesem Workout zusammen mit Lucia, wie du sauber, intensiv und effektiv deine Beinrückseite dehnst um sichere und sinnvolle Erfolge für deinen Spagat zu erzielen. Spagat Übungen für Anfänger Diese Übungen sind unter anderem dafür geeignet, einen Spagat zu lernen. Dennoch solltest du ein gewisses Maß an Fitness mitbringen. Gehe nur soweit, wie es für dich angenehm ist! Stoppe sofort, wenn du das Gefühl hast, zu intensiv zu dehnen! Stretch Übungen Spagat Jouana zeigt dir Step by Step die wichtigsten Schritte zum Spagat. Es erfolgt eine Dehnung des gesamten Körpers, weshalb sich die Übungen im Anschluss eines anderen Workouts als Closing Session hervorragend eignet. Weitere Workouts, die dir gefallen könnten: 20 min Full Body Stretch by Jouana ► https://www.youtube.com/watch?v=iQ5H95_uiaE Music Workout MOTIVATION by Jouana ► https://www.youtube.com/watch?v=-0-bstFXvmk Split Workout mit Jouana Die Tänzerin und Choreographin Jouana Samia ist gebürtige Berlinerin mit libanesischen Wurzeln. Sie gründete 2017 THECOMPANY und zählt deutschlandweit zu den renommiertesten Tänzerinnen und Choreographinnen. Sie stand bereits mit bekannten internationalen Künstlern wie Jason Derulo, Iggy Azalea, Naomi Campbell, Ellie Goulding, Jonas Brothers, Heidi Klum und Era Istrefi auf der Bühne.'See also:
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